昨日は 市が主催するスポーツ教室のエアロビクスに行ってきた。
全１２回のコースの１回目。
家から車で５分のところに 会場となる体育館があるので とてもよい。
フラをやめてから半年以上経つので からだがえらいことになるかなぁと思ったけど
そうでもなかった。さほどしんどさもなく楽しくできた。
サイドステップのときに ついくせで腰をふりそうになってしまいあぶなかった。
やっぱり週に一回でも思いっきりからだを動かすのはいいもんだ。
夕方になったら足がダルダルで股関節がなんかずれてるみたいなへんなかんじになって
やっぱりか、と思った。
